طناب زدن یک ورزش هوازی است.شما می توانید با انجام ۱۲۰ تا ۱۴۰ حرکت طناب در دقیقه، در هرساعت ۷۲۰ کیلو کالری بسوزانید. اگر به جای حذف یک وعده غذا از برنامه روزانه بتوانید طناب بزنید ۹۰ درصد از آنچه که از دست میدهید چربیهای اضافه خواهد بود. برای خرید طناب TRX بکسلی TN-1112 از فروشگاه ورزشی ارزان اقدام کنید.
داشتن طناب ورزشی امروزه به عنوان یکی از ملزومات زندگی به حساب می آید. چراکه با توجه به خاصیت قابل حمل بودن آن شما می توانید در هر محیطی (باشگاه، منزل، پارک، هتل و مسافرت و …) برای حد اقل 15 دقیقه ورزش کنید.